​

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא שילוב בין הטיפול ההתנהגותי (Behaviour Therapy) לטיפול הקוגניטיבי (Cognitive Therapy). מקובל להתייחס אל...

טיפול קבלה ומחויבות (Acceptance & Commitment Therapy, או בקיצור: ACT) הוא טיפול התנהגותי חווייתי מבוסס חשיפה. מה זה אומר? המשמעות היא...

הרפיה שרירית משולבת היא מיומנות שנוצרה לראשונה ע"י ג'ייקובסון, ואפשר למצוא לה גירסאות רבות. בקובץ המצורף תמצאו את הגירסה של לינהאן מטיפול...

רגע של אושר. המורה (הנזירה) והמורה הישראלי מעודדים חשיבה מדיטטיבית על "סליחה". זה יום כיפור, ואני בריטריט בודהיסטי של שתיקה וצום. הטלפון...

הקלטת הוובינר, שנעשה עבור החבר ה לבריאות הנפש בקהילה: כאן . המצגת:

סדנה שניתנה בהתנדבות כחלק משת"פ עם ביה"ס הארצי לשיקום, שילוב והחלמה בברה"נ. פרטי הסדנה: "ליצור מפה פנימית" - עבודה ראשונית עם מטריקס-...

מכירים-ות את האמירה: "אם שניים אומרים לך שאתה שיכור..."? אחת מהנחות המוצא של הפילוסופיה הדיאלקטית היא שהכל משתנה. זהו גם אחד המאפיינים של...

מידע על ביה"ס הארצי לשיקום, שילוב והחלמה בבריאות הנפש מצגת: טבלת ניטור PLEASE- תרגום מתוך: Linehan, M. M. (2014). DBT Skills training...

תודה לד"ר רוית מרום טל, שיזמה את הפרוייקט. אני ממליצה בחום להיעזר בדף הפייסבוק שלה: עזרה בתרגול מיומנויות DBT . מפגש ראשון: קשיבות, שמירה...

מידע על קורסי DBT בביה"ס לCBT פרט-משפחה-קהילה ההתמודדות עם ימים קשים אלה דורשת מאיתנו להשתמש בכל הכלים שיש בידינו ולעזור למטופלים-ות שלנו...

הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) הוא בעצם אינטגרציה. הוא כולל שילוב בין הטיפול ההתנהגותי, המלמד אותנו איך להגביר את תדירותן של התנהגויות...

טיפול התנהגותי-דיאלקטי (DBT) הוא פרי הלמידה, החיבורים, העשייה והמחקר של מרשה לינהאן (ובהמשך, של עמיתיה החוקרים והקלינאים). הטיפול מבוסס...

קישור להרצאה על התמודדות עם חרדה- טיפים מעשיים.

האם באמת הכל תלוי בצעד הראשון שנעשה?

בודהיזם, היאחזות, טיפול נפשי ומה שביניהם.

סכמה תרפיה וחוויות מתקנות

לחיות לפי הערכים שלנו- מתכון לרווחה נפשית

האם רגשי נחיתות הם בלתי נמנעים?

על פסגות ועמקים

על חשיבות ההתבוננות בעולם עם פליאה